マインド（心構え）

・いつも他人に振り回される・なぜ私は、いつもババ（ブラックな環境、ロクデモない人）を引き寄せるのか？・上手くいかないことが多い。単純に生きづらい。などなど悩みに...

「積み上げることを教える人は多いが、長年かけて積み上げたものを、すべて失い、ゼロになったとしても、継続することを教えられる人は少ない」という話をしていきます。自...

「うちの子は、どおして言うことを聞いてくれないのだろう？」「アイツは、なぜ私のアドバイスを受け入れないのか？」「こうすればいいのに。。。」老若男女、誰もが他人に...

ここでいう信念とは、自分が正しいと思っていることを信じ抜くことです。信念がない人＝薄っぺらい人そう感じたことはありませんか？いきなり変な言い方になってしまいます...

濁流の渦がざわめく、移り変わりの激しい時代で、ざわつく心を、穏やかにするためには、どうすれば良いのか？自営業３年目、心理学・哲学・認知科学を２年以上学んでる私（...

メンタルが弱い人ほど、傲慢な人です。ここで言う傲慢は「調子に乗る」と同じ意味で捉えられます。傲慢、調子に乗っている状態だと、なぜメンタルにとって不利に働く理由は...

孤独を感じる。孤独は嫌だ。辛い。誰か助けて・・・。孤独からくる不安や恐怖にヤラレそうになっている人は多いと思います。結論から言うと、孤独＝悪ではありません。孤独...

以下の考え方は、間違いです。「内向的な性格は直さなくてはならない」「常に明るくポジティブで元気に振舞わなければならない。」「イケイケしている人が優れていて、根暗...

人脈は浅い付き合いであれば基本的に無意味です。人脈とは、相手から「この分野のことだったら、あの人！」「知るぞ人ぞ知る」という状態にならなければ、メリットをもたら...

普段は精神的、経済的自立を目指す方法をお伝えしているので、普段の読者は、そもそも「リア充・陽キャラ」を目指すことが、「そもそも本質では無い」ということを知ってい...

メンタルを強くするには？どうしたらメンタルを鍛えられるのか？結論から申しますと、メンタルを強くしていく方法とは、以下の通りです。健康であること自己イメージを正常...

何をされても怒れない怒れない人ほど・自分だけが損をする・舐められやすい・相手がエスカレートする。などいう経験をされた方が多いのでは無いでしょうか？その時は、・そ...

どうしたら、怒りという感情を抑えられるだろうか？どうしたら、イライラという感情を無くせるだろうか？不安や悲しみ、モヤモヤと言ったネガティブな感情を出来るだけ感じ...

誰とでも区別することなく仲良くする古代から現代まで、幾万の人々が遠く願っていることだと思います。実際に地球上に住む70億人もの人々と、すべて会って話してみること...

コミュニケーション能力の定義とは？・相手と意志疎通ができること。　話す力（自分の伝えたいことを、相手に届けること）　聞く力（相手のわかって欲しいことを汲み取る洞...

「友達の作り方」というテーマについて結論を話すと「友達を作ろう」としてはならないということです。友達を作ろう！作ろう！などと意識すればするほど、相手からしたら、...

ダイバーシティ（ 多様性）とは性別、人種、年齢、宗教、考え方など多様な人材を積極的に活用し、社会をより良くしていこうという考え方です。もっと簡単に言えば、今まで...

どんなに良い商品、サービスを提供しても必ずアンチ、クレーマーはいます。どんな聖人だろうと、その人に対して必ず嫌う人、批判をする人はいます。もっとみじかに例えるな...

コミュ障で悩んでいたり人間関係で上手くいかない人ほど自尊心がありません。自分の自尊心が無いだけで生きづらさも感じている方が多いのが現状です。自尊心の取り戻し方と...

コミュニケーションや人との人間関係に悩んでいる人ほど議論好き、評論家、人の間違いをよく注意する人、完全完璧を目指している人だと言うことです。おそらく、「なぜ議論...

心理学とは心の科学です。心の状態を長年の研究と実験データに基づいて目に見える形に表現した学問です。「人とは何か？」「心とは何か？」もともと哲学や自然科学というも...

・どうせ俺なんて、何をやってもダメなんだ・自分はクズだ！ダメ人間なんだ！・自分の価値は低い・生きている意味がないんぢゃ無いか？そう思っている人が現状、多くいると...

心理学者アドラーの「嫌われる勇気」という本はベストセラーになり、ドラマ化されたので知っている人の方が多いと思います。ただ本は人によって都合よく解釈してしまうので...

目の前の相手と仲良くする方法は相手の話を聞き相手と共感をする。相手を理解する。というシンプルなことです。「うんうん。そうだよね。」「私もそう思う」「わかる〜」な...

自分に自信が持てるようになるこれだけをクリアすればコミュ障の原因のほとんどを解決できると言っても過言ではありません。自分に自信が無い人は自分の中で「これで本当に...

杉山春太です。もともと「コミュ障改善（人間関係の問題を解決していこう）」という名目のもと、心理学・哲学・精神医学にまつわることを学び、アウトプットの場として活動...

「コミュニケーション障害（通称コミュ障）を克服するんだ！」「人に嫌われないようにしなきゃ！」意気込む人ほど片っ端から人に話しかけまくりマシンガントークで相手を不...

なぜ伝える力が必要なのかどんなに良い性能のテレビや商品を作ったとしても、その価値は買う相手が決めることなので勝手に売れていくことはありません。また、どんなに自分...

A君（＾＾）「この定食屋さんは美味しかったよねー　」コミュ障杉山（＾q＾）「うーん…でも、もっと混雑していなければ良かったなー」A君（＾＾）「そうだねー。あーカ...

アッパー系コミュ障の原因と治し方人に話しかけたり、よく喋ることが出来るのに人と仲良くなれない。根暗であがり症なわけでもないのに飲み会でも、よく空気が読めない奴扱...

人間関係において一番切実な問題が「嫌な人との接し方」「合わない人と、どう付き合えばよいのか？」という問題です。「嫌な人」が周りに一人もいない環境ほど幸せなことは...

2021年2月現在より、XR（VR・AR・MR）媒体を使ったアート活動を行う「たかし企画」さまと協力し、VRマインドフルネス開発に着手いたしました。VR（バーチ...